撰文者：陳俐彣 營養師  壓力—現代人晚上睡眠品質不好的最大共犯 現代人越來越晚睡，但真正的問題不只是「晚睡」，而是——壓力讓大腦關不了機。工作、家庭、社交、自我要求…等，每天像開著十個分頁，即使人已經躺在床上，腦子卻還在不停運作。     根據2023年台灣睡眠醫學學會 ×...

撰文者：陳俐彣營養師 後疫情時代的日常守護力，來自更進化的免疫力系統策略...

數位洪流加速退化問題，保護眼睛的方法成競爭關鍵 撰文者：陳俐彣 營養師...

撰文者：陳俐彣 營養師 以下文章內容為逢興精選原料推薦與新品配方資訊    欲知詳情請填入密碼解鎖，或至"聯絡我們"索取本篇密碼。...

撰文者：陳俐彣 營養師 從「外在補救」到「內外兼修」：你的肌膚保養策略選對了嗎？...

減重—歷久不衰的熱潮：從減醣飲食到醫療輔助   撰文者：陳俐彣 營養師 　　早上巧克力吐司配大冰奶、午餐咖哩炸雞飯、下午再來杯珍珠奶茶配蛋糕、晚上經過夜市隨手再買些小點心？「應該沒關係吧？今天已經這麼累了要好好犒賞自己！」...