抗老化不再只是選擇,而是超高齡社會的必需!
近年來由於科技進步以及醫療的改善,人均壽命不斷延長,根據2021年聯合國資料統計,全球65歲以上的老年人口將在30年內從7.61億攀升至16億[1] ,將近一倍翻漲, 而身處在醫療發達以及生育率逐年降低的台灣,老年人口比例年年飆升,並將在明年2025年正式邁入超高齡化社會[2] ,每5個人當中,就會有一位65歲以上的老年長者,然而年齡的增長並不一定是身體的老化,越來越多熟齡族群透過適當的保養,就能跟時間對抗讓青春永駐,不看身分證或許都無法猜到真實的年齡,擺脫以往對長者虛弱無力、滿臉皺紋的既定印象,原來高齡也可以年輕有活力,面對老化進行式,凍齡的健康對策將會是翻轉生活品質的重要關鍵!
[1] 聯合國:世界人口老齡化,應重新考慮社會保障問題
https://www.un.org/zh/193220
[2]國家發展委員會-人口推估查詢系統
https://pop-proj.ndc.gov.tw/Custom_Detail_Search.aspx?n=43&t=5
從內而外的活力:NMN與NAD+前驅物引領保健新潮流!
帶你認識流量密碼NMN!
市場上出現許多維持健康的保健食品,當中最常見的成份之一NMN,其實就是合成NAD+的前驅物之一,在天然食物中微量儲存在花椰菜、小黃瓜、酪梨、番茄、牛肉、蝦子當中。 動物實驗中證實,補充β-菸鹼醯胺單核苷酸 (NMN) ,有效降低與年齡相關的生理退化[3]。而在2023年一篇人體研究中,納入80 名中年健康成年人、進行為期 60天隨機雙盲的人體試驗,分別給予受測者不同劑量的NMN,檢測其在人體中的耐受性及安全性,並測量身體表現、血液生物年齡、胰島素阻抗等生理狀況,發現不論是在步行距離、血液生理學上,比起控制組都有更好的生理表現,且達顯著差異(p<0.05)[4]。
如此極具潛力的保健原料立即在市場上造成轟動,而各國政府為確保安全性,分別對NMN原料制定了不同製造與販售法規。
NAD+是什麼?
保持年輕活力的核心源自於人體中的能量工廠—粒線體,透過製造ATP提供細胞能量,同時產生大量的抗衰老因子NAD+ ,以維持細胞分裂與生長,然而隨著年齡增加,氧化物質逐漸累積於粒線體中,使得染色體突變及功能異常,進而引發粒線體的崩解,NAD+的減少讓細胞產能減少,進而讓人失去活力!而NAD+功效除了協助粒線體產能以外,也能使抗衰老蛋白SIRTs活化、抑制神經凋亡蛋白SARM1、合成NADP+調節免疫系統、協助鈣離子訊號傳送,對於晝夜節律及新陳代謝也有顯著影響,研究顯示肌肉、神經細胞、免疫細胞當中NAD+的降低,跟老化、疾病的進行密不可分,因此重塑青春的關鍵與NAD+的再生息息相關[5]。
NAD+從何而來?[6]
- Preiss-Handler路徑:從食物或補充劑中獲取NA(俗稱維生素B3),來製造NAD+。
- De novo 路徑:從食物或補充劑中攝取色胺酸,來製造NAD+。
- Salvage 路徑:從食物或補充劑中攝取NR/NAM,轉換成NMN,來製造NAD+,是最有效率,也是主要的合成路徑。
不只NMN!更多的NAD+前驅物能有效重塑健康起點
近年來也有研究顯示白藜蘆醇能夠提升誘導 NAD+ 合成酶菸鹼醯胺單核苷酸腺苷酸轉移酶 (NMNAT1)活性,進而增加NAD+含量[7]。
由於NAD+分子量較大,直接補充的效果並不好,所以須透過NMN、NAM……等好吸收的小分子前驅物轉化,更能提升NAD+在體內的濃度,然而各國對於保健原料有不同的限制,逢興了解多國保健食品販售法規,且有上萬筆配方資料庫,可以在產品中靈活運用各類NAD+前驅物,並根據保健品主打的健康訴求不同,搭配相輔相成的保健原料,客製化的配方設計讓效果更加乘!
[3] Long-Term Administration of Nicotinamide Mononucleotide Mitigates Age-Associated Physiological Decline in Mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28068222/
[4] The efficacy and safety of β-nicotinamide mononucleotide (NMN) supplementation in healthy middle-aged adults: a randomized, multicenter, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, dose-dependent clinical trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36482258/
[5] The Role of NAD+ in Regenerative Medicine
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9512238/
[6] Targeting NAD Metabolism for the Therapy of Age-Related Neurodegenerative Diseases
https://link.springer.com/article/10.1007/s12264-023-01072-3
[7] Resveratrol Increases Intracellular NAD+ Levels Through Up regulation of The NAD+ Synthetic Enzyme Nicotinamide Mononucleotide Adenylyltransferase
https://www.nature.com/articles/npre.2010.4421.1
[8] A Combination of Nicotinamide and D-Ribose (RiaGev) Is Safe and Effective to Increase NAD+ Metabolome in Healthy Middle-Aged Adults: A Randomized, Triple-Blind, Placebo-Controlled, Cross-Over Pilot Clinical Trial
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/11/2219