疫後痘痘問題大發作，抗痘皮膚調理市場擠破60億
困擾全球的痘痘問題
近年人們回歸自由的解封生活，原以為終於可脫下口罩讓肌膚透氣，但隨之而來的頻繁上妝、外食及報復性熬夜應酬，卻又讓面子問題再度找上門。「痘痘」又稱為痤瘡，通常是因過多的皮脂和老廢角質積聚，形成粉刺阻塞毛囊，經痤瘡桿菌感染後的慢性發炎症狀。痘痘並非青少年的專利，成年人也可會因生活習慣等影響長「成人痘」，根據美國知名衛教網站調查，31-40歲的女性中約26%有成人痘的困擾，而41-50歲的女性則為12%[1]；更令人驚訝的是，全球粗估有7億人受到痘痘困擾，但願意尋求治療的患者卻是少之又少[2]，忽視痘痘肌的嚴重性。
痘痘對身心的負面影響
當發炎範圍傷及皮脂腺及周圍組織，就會導致色素沉澱或疤痕，在這個看臉的時代，痘疤不僅會影響外貌，更可能深入到心理層面。根據《International Journal of Women’s Dermatology》期刊的一項調查，患有中、重度痤瘡的女性分別有64%及89%會感到沒自信和羞愧[3]。不少人會選用抗痘化妝品遮蓋，因此帶動相關市場蓬勃發展，預計2030年的市值可超越60億美元[4]，但化妝效果畢竟只是暫時性的，仍無法徹底滿足人們改善痘痘肌的渴望。
[1] At What Age Does Acne Go Away?- Apotheco Pharmacy Group
https://www.apothecopharmacy.com/blog/at-what-age-does-acne-go-away/
[2] What to Know About Body Acne- WebMD
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/body-acne
[3] Anti-acne Cosmetics Market Size, Share & Trends Analysis Report By Product Type (Masks, Creams & Lotions), By Gender (Women, Men), By End Use (Dermatology Clinics, MedSpa), By Region, And Segment Forecasts, 2022 – 2030
https://www.grandviewresearch.com/industry-analysis/anti-acne-cosmetics-market
[4] Anti-Acne Cosmetics Market: New Trends, Applications, Key Factors, Type and Opportunities Analysis by 2032
https://www.taiwannews.com.tw/en/news/5032762
身體發炎不斷「痘治痘湧」，消炎食物及健康作息缺一不可
痘痘很久不消可能是因為慢性發炎
常見的方法包含求診皮膚科及醫美專業，患者應遵循醫囑用藥，自行判斷劑量或停藥恐適得其反，醫美療程則是花費較高昂，建議民眾選擇自身能負荷的方法。但想要治標又治本，光外在療程是不夠的，有時一直冒痘的原因是身體慢性發炎在作祟，也就是中醫俗稱的「體內上火」，研究指出幾乎整個痘痘發展過程都和發炎有關[5]，皮脂腺中的脂質過氧化物，會使促炎細胞因子增加，進而形成毛囊粉刺，也就是說，想從源頭減緩甚至預防痘痘肌，就必須減少發炎。
痘痘消炎吃什麼
想藉由抗發炎來實踐皮膚調理，最釜底抽薪的方式還是從生活作息與飲食著手，攝取天然抗氧化劑，常見的抗痘痘消炎食物會含維生素A、B、C、E、Omega-3脂肪酸和礦物質鋅等[6]，另外可搭配保健食品，獲取不易補充的營養成分。
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[5] Tanghetti, E. A. (2013). The role of inflammation in the pathology of acne. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 6(9), 27.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780801/
[6] 口罩一脫滿臉痘？ 營養師列8種營養素抗發炎
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4146064
