報復性熬夜是心理作祟 每4個人中就有1人 捨不得結束今夜

「報復性熬夜」是近期來網路時代的新興詞彙,由於白天的時間多被既定的工作進度填滿,只剩下晚上的時間能夠自己掌握,享受獨處以及自我主宰帶來的快感,因此雖然在理智上告訴自己應該早點睡才不會影響到隔天的精神狀態,但是在心理上為了平衡生活中的不滿足還是會堅持熬夜到兩三點才睡,在心理學上,這稱之為「補償心理」,屬於自我防禦機制的一部份,在生理或心理受挫時,會不自覺地用另外一種方式來彌補心中的缺憾,以緩解焦慮的情緒以及內心的不安,根據《2017年中國青年睡眠狀況白皮書》 調查數據顯示,每四個人當中就會有一人常常感覺不想結束這一天。

由於現代人忙碌的生活步調及各方而來的心理壓力,導致在面對壓力時,常會產生上述的心理補償機制,導致睡眠不足,白天疲憊感遽增、缺乏活力、頻頻打瞌睡,雖然大家都知道早睡早起身體好、熬夜傷身的道理,但是在繁忙的生活之中,有時不得不犧牲些許的睡眠時間來補償內心未被滿足的缺憾,因此報復性熬夜已逐漸成為一種慣性,然而長期的報復性熬夜,造成更大的心理壓力,形成惡性循環。

在積年累月的熬夜睡眠不足影響之下,使得身體疲勞不斷累積,白天時的精神狀況不佳,不僅造成生理上的負擔更影響到工作效率,許多人便會因此在工作精神不濟時,選擇喝杯提神飲料或是吃個口香糖,透過咀嚼及咖啡因的攝取提升專注力且同時能解饞提供飽足感,根據Allied Market Research所做的統計資料,2018年全球的提神飲料市場來到560億元美金,並且預計到2026年將會持續快速成長達到860億元美金,提神飲料正成為飲料市場上增長最快的品項之一,全球最龐大消費市場即為北美、中國及巴西,而亞太地區的市場更是以複合年增長率7.30 %快速成長中。

 

圖片來源:Allied Market Research

 

全球健康意識抬頭 低卡、低糖成王道 全球品牌改革勢不可擋

提神飲料市場雖龐大,但其中多會添加糖類來做為能量補充,過量的糖增加了許多健康的風險,像是容易造成肥胖、蛀牙或是長痘痘,也會使得血糖快速上升,造成情緒波動,使人感到疲倦、昏昏欲睡,不但無法達成預期的提神醒腦更造成反效果,隨著近年來的健康意識抬頭,「低卡、低糖、零脂肪」逐漸成為消費者追求的趨勢,「天然、新鮮、無負擔」成為消費者選擇的關鍵,因此市場上主打健康、機能訴求的產品不斷推陳出新,像是大眾熟悉的發酵乳飲品養樂多就推出了減糖減熱量的LIGHT版,而寶礦力水得及舒跑兩大運動飲料品牌也都分別推出了低糖低熱量的新品項,此外,現今的消費模式逐漸轉型,人們除了要滿足實際層面的功能之外,更開始追求商品的附加價值,像是複合性的配方、多重功效也都是各大食品飲料發展的趨勢。例如知名品牌黑松近期與日本好侍集團合作,推出了添加乳酸菌的氣泡飲以及運動補給飲料,此新品項滿足民眾對於飲料與保健的雙向需求;國際品牌可口可樂也看準這新興市場需求,在2005年推出零卡路里可樂後,又接連推出零卡無糖並且添加膳食纖維的纖維+可樂,多樣的商品都說明健康取向的商品市場龐大。

 

逢興生技鎖定辦公室提神商機 滿足健康新取向

上班族總是為疲勞所困,壓力累積導致工作效率低落,想要喝杯提神飲料消滅睡意,卻又為其中所含糖分及熱量的赤字而猶豫,想要吃顆沁涼口香糖提神醒腦解嘴饞,卻又為過於發達的咀嚼肌而煩惱,逢興生技為您的健康商機顧問,幫助您鎖定市場趨勢,搶攻提神以及健康經濟市場,為上班族量身訂做,打造出結合提神與飽足雙重功效的新配方,一次解決疲勞精神不濟及餐間嘴饞肚子餓的困擾,並且符合低卡低糖零脂肪的健康訴求。

 

 

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